6 zdravih saveta za bolju cirkulaciju u Vašim nogama
Krećite se kad god je moguće
Konstantno stajanje u mestu ili sedenje pogoršava lošu cirkulaciju. Kretanjem, mišićnim radom podstičemo i potisak zidova venskih krvnih sudova u ekstremitetima. Odaberite Vama odgovarajući sport - plivanje, biciklizam ili hodanje.
Obratite pažnju na odeću i obuću koju nosite
Previše tesna odeća i obuća fizički otežava normalnu cirkulaciju. Vodimo računa i o visini potpetica, jer i previsoke i preniske mogu da pojačaju bol i pogoršaju postojeće otoke nogu.