Omega-3 i omega-6 masne kiseline: zašto je njihov balans važan za organizam?
U svakodnevnoj praksi često se vidi isti problem: ishrana je obilna, ali nutritivno neuravnotežena. Posebno se ističe manjak omega-3 masnih…
Otkrijte Moć Ashwagandhe San Sebastian
Često nailazimo na proizvode koji obećavaju mnogo, ali retko koji ispunjavaju svoja obećanja na način na koji to čini Ashwagandha…
7 najznačajnijih svojstva jedinstvene alge Spiruline
Spirulina pripada porodici plavo-zelenih algi takozvane cijanobakterije. Ove alge se uzgajaju u prirodnom okruženju u jezerima Srednje- i Južne-Amerike. Hranljiva…
Vitamin D – kalciferol
Vitamin D nazivaju još i antirahitični faktor. Za vreme cara Trajana u starom Rimu lekar Soronus prvi opisuje rahitis. Početkom…
12 saveta o pravilnoj ishrani
PREPORUKA DIJETETIČARA Kada spomenemo zdravu hranu, svi bi voleli da živimo zdravo i da se pravilno hranimo, ali bez konkretnih…
Zašto je lubenica kraljica leta?
Lubenica ( Citrullus lanatus ) ili bostan pripada porodici tikvi. Vodi poreklo iz Afrike, ipak se najviše uzgaja u Evropi,…
Vitamin K
Godine 1939. izolovan je novi liposolubilni vitamin-vitamin K, od ishrane zavisan faktor koagulacije. Postoje dva prirodna oblika K1-filohinon koji se…
Vitamin E (tokoferoli)
Tokoferoli i tokotrienoli su porodica od osam jedinjenja i svi imaju vitaminska dejstva. Ime su dobili od grčke tocos-rođenje i…
Vitamin B2 (riboflavin, laktoflavin)
Ime riboflavina potiče od njegove žute boje. On je prirodan pigment i boja surutke potiče iz vitamina B2. Biološka uloga…