Sunce, kao izvor toplote i svetlosti je i izvor samog života na našoj planeti. Sunčeva svetlost dospeva do Zemlje, a intenzitet zraka postepeno opada. Sunčev spektar se sastoji od ultraljubičastih kratkih talasa, vidljivog spektra i infracrvenih talasa. Iz celokupnog spektra ultravioletno zračenje ima uticaja na čoveka i celokupan živi svet, zapravo sam nastanak života na planeti možemo da zahvalimo upravo ovim zracima.
Po biološkom dejstvu postoje tri vrste UV zraka:
- UVA zraci spektra čine najveći udeo zraka koje dospevaju do Zemlje, ujedno su i najslabijeg intenziteta i najmanje energije, ali prodiru u dublje slojeve kože i imaju kumulativno dejstvo. Razaraju DNK, stvaraju slobodne radikale koji mogu biti prekursori za stvaranje mutirane, maligne ćelije melanoma. Takođe oni utiču na starenje kože, stvaranje katarakte.
- UVB zraci su oni koji značajno utiču na naše telo, pre svega na kožu kao najveći organ i oči, izazivajući simptome kao što su pečenje, crvenilo, zatezanje, svrab i bol. Deluju na površini kože. Dejstvom ovih zraka u koži se dešava konverzija provitamina D u aktivan D3 oblik, što se smatra korisnim dejstvom.
- UVC zraci koji slabo dospevaju do atmosfere, jer bivaju apsorbovana ozonskim omotačem. Ovi zraci su najopasniji jer mogu izazvati direktnu smrt ćelije ili oštetiti sam DNK i izazvati razne mutacije istog.
Jasno da će zbog ljudskih aktivnosti na ozonski omotač intenzitet ovog tipa zračenja rasti u budućnosti.
Intenzitet štetnog efekta UV zraka je direktno proporcionalan intenzitetu i dužini zračenja, pa su naučnici definisali UV indeks koji na skali označava nivo zračenja od niskog do ekstremno visokog nivoa. Takođe tu je i faktor individualnosti, osobe različitih fenotipova drugačije apsorbuju isti intenzitet zračenja a i značajan je uticaj stanja imuniteta osobe odnosno sposobnosti da se odbrani od slobodnih radikala, reparira oštećeni DNK i ukloni potencijalne maligne ćelije.
UV zraci imaju i svoju praktičnu primenu u operacionim salama gde ispoljavaju germicidno dejstvo i vrše dezinfekciju prostorija.
Kako se zaštititi?
Zlatna pravila, svi znamo, ne izlaziti u periodu od 11-17 časova, nositi šešire, kvalitetne naočare za sunce sa UV zaštitom.
Zaštita protiv UV zraka može biti unutrašnja i spoljašnja.
Unutrašnja podrazumeva oralno uzimanje antioksidanasa vitamina E, selena, karotena da se ublaži stres nastao od fotona i slobodnih radikala u periodu od bar tri meseca.
Spoljna zaštita je putem upotrebe krema za sunčanje koji su prilagođeni vašem fenotipu i tipu kože. Na tržištu ima u ponudi zaista puno oblika od krema, losiona, sprejeva, ulja do pena za sunčanje, vodootpornih preparata. Takođe postoje i posebni oblici koji ne maste za problematičnu kožu i kožu sklonu alergijama. Spoljna zaštita je efikasnija.