Bol - mišići i zglobovi

Bol u mišićima i zglobovima može da nastane u raznim formama i sa raznim simptomima i uzrocima. Bol u leđima, kolenima, grčevi mišića su najčešći oblici bolova. Bol može biti akutna i hronična.

Uzroci koji mogu da dovedu do bolova u zglobovima i mišićima:

• Fizička preforsiranost

• Stres

• Manjak sna

• Infekcije (artritis)

• Nedostatak tečnosti i minerala (grčevi )

• Bolesti (osteoartritis, giht, reumatizam, fibromialgija)

• Sportske povrede (mišićno-skeletne povrede tetiva, uganuća, istegnuća)

• Prekomerna telesna težina

• Genetske naklonosti

Diskus hernije, lubalni bolni sindrom - lumbago, išijas - išijalgija, reumatizam, giht zahtevaju ozbiljnije lečenje i podrazumevaju obaveznu posetu lekaru.

Osteoartritis je jedan od najčešćih medicinskih problema modernog čoveka. Bolest je degenerativnog karaktera i nastaje usled oštećenja hrskavice. Može da zahvati sve zglobove u organizmu, ipak kolena najčešće stradaju. Hrskavica štiti kosti od trenja, amortizuje i olakšava pokrete zglobova. Usled oštećenja hrskavice gubi se njihova zaštitna uloga, kost naleže na kost, nastaje inflamacija, bol. Bol nastaje prvo samo u toku fizičkih aktivnosti, a kasnije napredovanjem bolesti i u mirovanju.

Lečenje je često simptomatsko, daju se klasični lekovi protiv bolova iz grupe nesteroidnih antiinflamatornih lekova koje samo otklanjaju simptom, a ne i sam uzrok bolesti - iako imaju blag protivupalni efekat. Kod težih, uznapredovalih slučajeva tu su davanje hijaluronske kiseline direktno u zglob ili hirurška intervencija. Današnja medicina na žalost ne nudi revolucionarna rešenja.

Klinički je dokazano da preparati glukozamin sulfata primenjene blagovremeno mogu usporiti tok bolesti, smanjiti bol i ukočenost zglobova, regenerisati hrskavicu. Dnevna doza glukozamina je 1500 mg, podeljene na 1-3 pojedinačne doze. Na našem tržištu ima dosta kvalitetnih preparata koje pored glukozamina sadrže i druge pomoćne supstance poput hondroina, hijaluronske kiseline i biljke Boswellia serrata.

Kod ovih vrsta hroničnih bolova pomažu topli oblozi ili kreme sa efektom zagrevanja.

Akutne sportske povrede podrazumevaju naglo oštećenje usled trzaja i sile mekih tkiva lokomotornog sistema-mišića, tetiva, ligamenata. Kod ovih povreda je bitno da brzo reagujemo:

• mirovanjem

• uzimanjem lekova protiv bolova

• elevacijom, podizanjem povređenog uda iznad nivoa srca da smanjimo edem

• hladnim, ledenim oblozima ili blagim masažama kremom koja hladi

Ukoliko je povreda ozbiljnija ili posumnjate da je došlo i do napuknuća ili preloma kostiju posetite lekara.